Acompaño a personas que atraviesan burnout o desgaste profesional, y también a quienes, después de haberse alejado de la situación que las agotaba, se encuentran ante una nueva etapa.
Si sientes que no puedes seguir funcionando igual, mi acompañamiento te ofrece un espacio para comprender qué te está pasando, recuperar margen para pensar con claridad y decidir cómo quieres continuar.
Trabajo desde el marco profesional del coaching y traduzco la neurociencia aplicada al estrés y al cambio en herramientas comprensibles y prácticas, para que lo trabajado pueda trasladarse a tu día a día y sostenerse en el tiempo.
Teresa Comino
Coach ACC acreditada por la ICF
"Vitalidad. Para mí, esta palabra es clave."
Vitalidad no significa simplemente tener más energía. La vitalidad no es una promesa inmediata, sino el horizonte del proceso. No se trata de volver a rendir como antes, sino de recuperar energía, disfrute y una relación más lúcida y sostenible con tu vida y tu trabajo.
Bajar revoluciones, escuchar el cuerpo, salir progresivamente del modo alerta y empezar a descansar.
Ordenar lo que ocurre, comprender qué te está pasando y recuperar perspectiva.
Autoconocimiento, volver a escuchar tus necesidades, valores, límites, motivación y sentido.
Decidir qué conservar, qué cambiar y cómo quieres seguir.
Recuperar energía disponible, interés, motivación y conexión con lo que tiene sentido.
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